Boostez votre QI : Techniques pour augmenter votre quotient intellectuel dès aujourd’hui
Il est possible d’améliorer votre quotient intellectuel en l’espace de 10 minutes. Vous trouverez ci-dessous quelques techniques pour y parvenir.
Vous ne voulez pas améliorer votre QI ? Bien sûr, vous pouvez utiliser des exercices et des techniques pour améliorer votre intelligence. Mais ceux-ci sont à long terme et vous devrez les pratiquer régulièrement. Et si vous voulez améliorer votre QI maintenant, alors que vous n’avez pas plus de 10 minutes. Vous auriez besoin de tout votre QI pour une réunion importante, un examen ou tout autre événement majeur de votre vie. Si vous avez vraiment besoin de résultats concrets et non d’argumenter sur l’intelligence, essayez les techniques suivantes.
*Respirer pour augmenter le quotient intellectuel
Respirez profondément par le nez. Cela vous détendra énormément et vous aidera à rester calme et posé. La respiration profonde insuffle de l’oxygène dans votre sang et donc dans votre cerveau et améliore son fonctionnement. Un cerveau détendu sera beaucoup plus efficace. De plus, la respiration par le nez sollicite davantage le diaphragme, de sorte que les poumons aspirent plus d’air. C’est le moyen le plus simple et le plus court d’améliorer immédiatement votre quotient intellectuel.
Un autre niveau de relaxation par la respiration est la méditation. Asseyez-vous dans la position qui vous convient et concentrez-vous sur votre respiration. Les yeux fermés, respirez d’abord par le nez, ce qui vous calmera et vous détendra vraiment. Vous aurez des pensées qui interféreront, mais ignorez-les et restez concentré sur votre respiration. Faites cela pendant quelques minutes.
*La posture et l’exercice peuvent améliorer votre QI
La posture que vous adoptez face à un problème affecte certainement l’intelligence dont vous disposez. Observez la différence lorsque vous résolvez un problème de mathématiques en vous avachissant et en dormant alors que vous faites la même chose en vous tenant droit. Cette dernière posture sera certainement meilleure, car vous pouvez réfléchir beaucoup mieux dans cette position.
Vous devez faire de l’exercice, mais pas un régime très intense en tant que tel. Faites juste assez d’exercice pour pomper le sang dans votre cerveau. La marche fonctionne pour beaucoup, mais l’aérobic est une meilleure alternative pour stimuler votre QI.
Le sommeil est également très important pour le bon fonctionnement du cerveau. Mais la qualité du sommeil est également importante, en dehors de la durée du sommeil.
*Régime alimentaire pour augmenter le QI
Un arbre dont les feuilles augmentent certainement le flux sanguin dans le cerveau est le ginkgo biloba. Vous pouvez utiliser ses feuilles soit en thé, soit sous forme de capsules. Il contribue également à améliorer votre puissance de mémoire et votre concentration. L’effet est immédiat et dure longtemps s’il est utilisé régulièrement.
La caféine est certainement un stimulant du QI. Il a été prouvé que tout test effectué après avoir consommé de la caféine sous une forme ou une autre augmente vos résultats. Mais n’oubliez pas que l’effet n’est que temporaire et que la caféine, si elle est utilisée plus longtemps, peut également avoir des effets secondaires indésirables.
Renoncez au sucre. Tout hydrate de carbone, s’il est consommé au-delà d’une certaine limite, peut brouiller votre esprit. L’insuline est injectée dans votre sang après la consommation de sucre, ce qui diminue votre capacité de réflexion. Évitez tous les glucides comme la farine blanche, le sucre, les pommes de terre si vous voulez avoir les idées claires.
*Les résultats comptent en fin de compte
Les experts débattront sans fin de la question de savoir si les techniques décrites ci-dessus peuvent réellement améliorer le QI d’une personne. Mais il y a des moments où il est crucial pour vous d’obtenir un score élevé à un test. S’il s’avère que les techniques ci-dessus sont des amplificateurs de QI, pourquoi ne pas les utiliser plutôt que de perdre du temps à se demander si le QI est vraiment augmenté ou non. Ce qui compte, c’est le score que vous obtenez au test de QI. Donc, si vous dormez bien, buvez du café et pensez en étant bien assis, et si tout cela augmente votre QI, il n’y a aucun mal à utiliser les techniques ci-dessus. Elles vous prépareront mieux à affronter n’importe quelle tâche. Soyez donc sage et ne discutez plus du QI et de ses définitions.
Je suis sûr que vous connaissez tous Henry Ford. Quel était son QI, une idée ? Pourquoi s’en soucier ? Il était le penseur le plus créatif du siècle dernier et il l’était parce qu’il était toujours en compagnie de personnes intelligentes. Rien que cela représente directement 20 points de QI. J’espère que vous comprenez ce que je dis ici.
Vous êtes préoccupé par les résultats. Donc si vous voulez être créatif, utilisez ces techniques pour trouver une solution. Il y a des techniques disponibles pour essayer n’importe quoi. Essayez de lire rapidement et vous aurez deux fois plus de connaissances sur le sujet que vous lisez. Ce que le monde verra, ce sont les résultats ou les réalisations que vous obtiendrez au cours de votre vie. Le monde se souviendra du Monalisa, de l’Empire State Building, etc., et non de votre score aux tests de QI.