Contrôlez votre diabète grâce à la vitamine C et à la vitamine E
Un grand nombre de vitamines comme le complexe de vitamines B, la thiamine ou la vitamine B1 et la pyridoxine ou la vitamine B6 sont de grands régulateurs du diabète. D’autres vitamines comme la vitamine C et la vitamine E sont également très efficaces pour contrôler le diabète. Jetez un coup d’œil aux avantages qu’elles peuvent vous apporter pour contrôler votre diabète.
Vitamine C – La vitamine C est considérée comme hautement bénéfique dans le traitement du diabète. En raison du stress, des pertes urinaires et de la destruction par les édulcorants artificiels, les besoins en vitamine C sont généralement élevés chez les diabétiques. De grandes quantités de cette vitamine donnent parfois de très bons résultats. Le Dr George V Mann, dans Perspective in Biology and Medicine, recommande un apport supplémentaire en vitamine C pour les diabétiques. La production naturelle d’insuline augmente chez les diabétiques avec des doses supplémentaires de vitamine C.
L’apport de vitamine C sous forme de groseille indienne séchée (amla), la source connue la plus riche en vitamine C, ou de comprimés de 500 mg ou de sources naturelles de vitamine C en plus de l’amla, sont les agrumes, les légumes à feuilles vertes, le Bengal gram et les grammes verts germés.
Vitamine E – Cette vitamine réduit considérablement les dommages vasculaires dévastateurs qui accompagnent le diabète. Le Dr Willard Shute, dans The Complete Book of Vitamins, recommande 800 à 1600 UI de vitamine E par jour pour prévenir la dégénérescence artérielle dans le diabète.
Une étude suédoise soutient également la thérapie à la vitamine E pour traiter le diabète. La vitamine E aide les diabétiques à diminuer leurs besoins en insuline. Il serait conseillé à un patient diabétique de prendre une dose quotidienne de 200 UI de cette vitamine pendant une quinzaine de jours.
Sources riches en vitamine E. Les sources alimentaires naturelles précieuses de cette vitamine sont le germe de blé ou de céréales, les produits céréaliers complets, les fruits et les légumes à feuilles vertes, le lait et toutes les graines entières crues ou germées.
Les autres sources riches en vitamine E sont les huiles végétales brutes pressées à froid, en particulier les huiles de tournesol, de carthame et de soja, les graines et céréales crues et germées, la luzerne, la laitue, les amandes, le lait maternel, etc.
Vitamine A – Les diabétiques sont incapables de convertir la bêta-carotine en vitamine A. Un supplément de cette vitamine devient donc nécessaire. Une dose de 15 000 UI un jour sur deux est considérée comme suffisante par certaines autorités.